☆内側意識に目覚めて自分との統合☆

こころの声と直観で生きていくと決めたエンパスの日常

自己実現の前に自己肯定ですよ

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こんにちは。ひかりです。
今日は大きな気づきについて・・・
今まで、生きてきた中でコントロールされ続けて自分という核がないまま大人になった
人にとって、自己実現系の情報をいれることははっきりいって無駄でした。
なぜならベースとなる自己肯定感が低い人にとって「好きなもの」「やりたいこと」「
行きたいところ」・・・こんなことさえ定まっていないから。
むりやりポジティブ~♪♪ ワクワクすることしよう♪♪
と言われてもできなくて落ち込む負のスパイラル。
できないことで更に自分にジャッジいれて落ち込む。
これに気付いてから変わりました。


自己実現の前に自己肯定だったって事に(*^^)v
それからは自己肯定感を満たすことに集中する思考にシフトしました。

体・・センサーは下腹部にある。快・不快のサイン
   活性化すると自分にとって何が必要か感覚でわかるようになる。
心・・心臓部にある。ワクワク、ときめきのサイン
   活性化されると人・物・場所・運命的な出会いが感覚でわかる。
魂・・主に松果体や頭に集中しインスピレーションでサイン

私の場合心と魂のセンサーが低いということに気付いた。
じゃあいきなり変われるわけないし、起きた出来事に一喜一憂するのやめよう。
今起きてる出来事で「良かった」と言ってから良かった出来事に言い換える!
と不思議と嘘のように自己否定な考えにならないことに気付いちゃったのです。
これなら無理やり前向きでもなければ、ひたすらありがとうと呪文のように言い
続けなくてもよい。
自己肯定感をもつことに絶対かかせないのがセルフヒーリングです。
自分のことを知っているのは自分自身だから・・・
効果は絶大でした。
セルフヒーリングについてはまたくわしく書きますね❤

ひかり☆